Calentamiento Vocal
Calentamiento Vocal Fisiológico
Bienvenido a Tienda Fonoaudiólogo Vocal, tu espacio de herramientas y recursos para cuidar y potenciar tu voz con ejercicios TVSO y terapia de resistencia al agua.
¿Por qué el calentamiento fisiológico?
Los ejercicios TVSO incrementan la resistencia al flujo de aire, reducen el umbral de presión fonatoria y mejoran la eficiencia aerodinámica de tu voz. Con solo 15 minutos diarios, lograrás una voz más libre, resonante y lista para el estudio, el escenario o el aula.
Materiales necesarios
- Tubo LaxVOX
- PocketVOX Básico
- PocketVOX Avanzado
- Artesanal: Tubo flexible de 25-35 cm (Ø interno 7-9 mm)
- Recipiente con agua (profundidad: 2-3 cm)
Fases del calentamiento (15 min)
1
Vocal sostenida [u:] (5 min)
Mantén una vibración frontal, con burbujas grandes y rítmicas. Siente la voz fácil.
2
Glissandos (5 min)
Sube y baja tu rango hasta el falsete, manteniendo burbujas regulares.
3
Acentos (5 min)
Realiza acentos rápidos para coordinar respiración y fonación sin esfuerzo.
Beneficios
- Menor esfuerzo al iniciar el sonido
- Transición suave entre registros
- Mejor percepción de resonancia y foco anterior
- Prevención de lesiones por sobrecarga
“Desde que incorporé el calentamiento con PocketVOX, siento mi voz más libre y estable. Ya no siento fatiga tras presentaciones largas.”
– María López, cantante profesional
– María López, cantante profesional